投稿人：文化分隊　職稱:隊員吳柏緯
消防人員於火警現場須適應長時間救災所造成之體力消耗，本局訓練科每年針對外勤同仁制定各種不同訓練課程，其中對於體力消耗最顯著屬SCBA(空氣呼吸器)裝備訓練，消防人員個人全套救災裝備合計超過20公斤，意即每位外勤消防人員在火場執行救災對於體力消耗屬非常顯而易見，因此平時訓練可謂相當之重要。
文化分隊於每年3、6、9、12月辦理分隊SCBA自主訓練，藉此訓練了解同仁對於自身體能要求以及個人裝備熟悉，檢測同仁對於輕中重度工作時的呼吸量，以確保於實際救災時能夠應付環境險惡的火災現場，其中項目包含攜帶攻擊包水帶上4樓、攜帶圓盤切割器及2支翹棒上4樓、將2條串連水帶上拉至4樓、負重50公斤農夫走路、翻輪胎、繩索箱穿越等訓練，於所有項目操作完畢後執行MAYDAY回報及執行20分鐘待救，模擬實際救災時因重度工作產生較高呼吸量後，在執行待救時已熟悉控制氣量等待救援。
林口區於近10年來人口成長快速，新建大樓如雨後春筍般出現，現行法規對於大樓消防安全設備要求嚴格，新進消防人員接觸傳統公寓式住宅火警機會較低，故必須仰賴平時體能訓練，以備不時之需！