投稿人： 樹林分隊 隊員 劉家權
怪獸訓練中心的肌力複訓課程充實且不同凡響，訓練科這次複訓課程編排分成學科和術科實作，內容涵蓋動作教學、矯正、訓練課表設計、非傳統訓練、受傷後訓練、指導教學素養、恢復型訓練等七大項目。術科實作是我最喜歡的部分，教練指導我們透過親身參與動作矯正和實際操作，深刻體會動作細微差異可能影響訓練效果，並學到非傳統訓練方法。
教練們著重指導和教學素養，讓我們瞭解教練不僅是教動作，更重要的是激發學員興趣；訓練課表的設計要合理和個人化，根據不同需求和目標調整。這次我們亦學到受傷後的訓練模式，如何恢復體力和防止二次傷害。
此次肌力複訓是一場全面且豐富的訓練，讓我們獲得寶貴知識和技巧，對未來平日分隊常訓體適能訓練內容的編排有深刻的影響安全。
期待接下來運用這次所學內容強化自己及分隊同仁的體能，應對未知的挑戰及各式災害，感謝這次難得機會，讓我更堅定在消防隊這崇高職業中努力奮鬥的決心。