單位：烏來分隊 職稱：隊員 投稿人：陳文浩

　　眾所皆知，「體能」是身為一位消防人員最基本的能力，具備基本的體能才能在救災場上延續更強戰力，接下來就是學習各項技能，消防的技能相當多，例如：火搶、水域、救助，消防人員的養成教育可說是相當不容易。

　　何謂「戰術體能」，顧名思義就是將「基本體能」及「戰術」融為一體，兩者相輔相成，戰術體能這名詞不僅僅是用在消防，所有的軍人、警察，基本上都與戰術體能擺脫不了關係，這也是近幾年來，各體系越來越重視的課題。

　　本次有幸參與消防署所辦理的戰術體能三階段認證班，這次聘請的教官，都是台灣體育界十分有貢獻的教授，目前在消防界中，「肌力訓練」這名詞已經不稀奇，而大部分的人也都有這方面的基礎，但一位消防員單單只有肌力強，倘若沒有進行「能量系統」訓練，可能在長時間救災中，戰術執行的效率會大打折扣。

在運動場上，「爆發力」此名詞是影響運動員成績的重要關鍵，其實在消防工作也是如此，上述所提到的「肌力」、「能量系統」、「爆發力」，都是消防人員所需具備的，具備這樣的基本體能，身為教官的我們就可以設計更多的衍伸動作，而練習這些動作有助於我們救災場上更游刃有餘。

　　透過此次的訓練，讓自己的知識更上一層樓，運動科學其實不單單只運用於軍警消及運動員，每一個人的一生中都跟運動脫離不了關係，倘若有規律運動及規劃，且搭配正常飲食，或許能讓我們減緩退化的時間，避免太早與「失能」見面，運動其實不是為了比賽與競爭，而是讓我們往後能有好的生活品質，「運動」不分年齡，這或許是政府面對未來「老年化」需要去重視的課題之一。