投稿人： 雙溪分隊 隊員 林泊宏
           近年國人休閒旅遊風氣盛行，從事戶外活動人數與時俱增，尤其登山健行，更是民眾假日熱門的選項之一。隨之而來的是許許多多的救援案件。細究其原因，不外乎是民眾缺乏對自我體能的認知以及山域健行的知識。例如，於113年7月○日新北市○區發生的山域緊急救援案件，便是民眾對於路線定位及地圖導航知識準備不足的案例。為預防類似案件發生，提供以下幾點建議：
一、 事前充分的規劃與準備，預先蒐集當地的相關資訊，規劃合適路線，並衡量體能負荷程度及掌握自身健康狀況，避免因不了解或準備不足，造成自己或他人的傷害損失。
二、 行進路程四周，如見有蜂類在附近活動，應即停下腳步小心觀察，並儘可能繞過閃避。
三、 多攜帶食物及飲用水，並選擇輕盈、高熱量食物為主。
四、 攜帶地圖、指北針、手機、行動電源、哨子、手套、頭燈、登山杖、及隨身緊急藥物等物品。
五、 永遠尊敬山林，並結伴而行，勿輕忽路線或獨攀。
     台灣地境山域多、歷史悠長，山域活動已是近幾年熱門推廣的活動，然而，其中卻潛藏著冒險性與危險性，如透過事前準備和遵守實施相對的安全規範，能大大的降低活動的風險，既能享受山之境帶來的美景及身心放鬆，也能平平安安地返家。