單位:隆恩分隊 職稱:隊員 投稿人：蘇柏安

　　新北市轄區廣大，災害特性涵蓋範圍大；在水域方面，分隊轄內有三峽河、鳶山水壩及大大小小的支流，且臨近亦有大豹溪流域，對於水域部份，每年常有事故發生，有鑑於此，在規劃分隊自主訓練項目時，除了常見的山域技能外，也針對水域技能來安排，故於113年9月7日至9日聯誼活動期間，特別規劃前往台東活水湖進行水域救生訓練。

　　上午8時，義消分隊長陳鎮平召集全體隊員進行訓練活動講解及說明當日訓練目標和安全注意事項。隨後由分隊助理幹事林加農帶領隊員們進行熱身運動，為接下來的水中訓練做好準備。訓練分為3個階段進行。第1階段為基礎游泳技能複習，隊員們在淺水區練習自由泳、蛙泳和仰泳，確保每位隊員都具備足夠的水中活動能力。第2階段為救生設備使用訓練，隊員們學習使用救生圈、魚雷浮標等設備，並進行模擬救援演練。第3階段為實戰模擬，教練安排了多種溺水情境，讓隊員們輪流扮演救援者和待救援者，實際體驗救援過程中可能遇到的各種情況。

　　訓練過程中，隊員們在團隊協作方面表現出色。新進隊員在模擬救援中表現突出，獲得教練的表揚。下午2時，訓練圓滿結束。分隊長陳鎮平總結此次訓練成果，強調了水域救生技能的重要性，並鼓勵隊員們在日常生活中繼續鍛煉。

　　此次訓練不僅提升了大家的水域救生技能，也增強了團隊凝聚力。隊員們紛紛表示，通過這次實戰演練，對水域救援有了更深入的理解，為今後的實際救援工作打下了堅實基礎。