投稿人：永平分隊 隊員 陳建嘉
永平義消為去年度局內競技大賽負重救生第一名，故今年將代表新北參加消防署全國義消競技大賽。相較於過往不同，今年比賽項目更動，從簡單的負重救生改為火災搶救三項。火災搶救三項包含了水帶建立、人命救援及高樓器材運送，更大大考驗著義消弟兄的肌力及體能的水準，同時也考驗義消們平常火災搶救必要技能的熟悉度。
水帶建立項目中，選手必須將兩線各兩條水帶延伸至全部展開，隨後再利用單捲方式收好兩條水帶，此項首先考驗著選手的漸進式負重衝刺能力，接著要馬上銜接收捲兩條水帶，對選手的能量系統及肌耐力有相當程度的要求。
人命救援項目中，選手須先以大錘將錘擊機的鐵塊敲到底部，再以折返跑方式繞過6支三角錐，最後再將70公斤重假人來回拖帶15公尺，考驗選手的全身性爆發力以及錘擊機的技巧。
高樓器材運送項目，選手首先需將一具雙節梯搬運至牆面架梯且完成昇梯，再攜帶一條之字形水帶爬至4樓，並利用長繩將重物器材由一樓地面拉至四樓，最後再衝回地面層，考驗選手對於梯具操作的熟悉度及單側負重登梯的能力。
因今年比賽項目改動，其強度的提升想必大部分選手們皆是未知及恐懼的，所幸本分隊在年初時就著手針對選手們的基礎肌力進行打底，在面臨比賽內容變更時，只需要針對新項目所需的專項肌力以及能量系統加強，即可從容的應對。在接下來的幾個月，本分隊的義消選手們將迎來提升最大肌力的一般準備期、將肌力轉換為專項肌力的專項期以及最後調整的比賽期，而此次我也特地前往桃園的八德消防訓練中心，向有著相關比賽經驗的「台灣先鋒者」團隊請益比賽項目的相關技巧，由於他們也正備賽參加今年度的世界警消運動會，因此在請益的過程我也親自參與他們的訓練，實際將這次義消競技大賽的項目都跑過，相信去那邊的所學，一定能給予本分隊義消選手們在訓練上有相當大的幫助，也希望義消們在經過系統式的訓練安排後，能在全國大賽獲得佳績。