投稿人：第七大隊南勢分隊 隊員 鍾協良
在火場中，SCBA+PPE是讓我們能夠安全呼吸，而不會受到火場中高溫有毒的氣體侵襲的一個重要的個人裝備，因此在平常訓練中，我們需要了解到如何使用及故障排除，還有最重要的就是知道自己在不同的工作條件下，所需要耗費的空氣量。
在呼吸量測試訓練，會模擬不同工作量的操作，有輕、中、重度的工作量，輕則跑步機慢走、到重度的負重上樓梯、拖運水帶這類高耗氧量的情境。
在這次分隊自主的呼吸量測試訓練就包含了，破壞器材搬運、攻擊包搬運、拖運水帶20公尺、跑步機(5.4km/hr)、水帶拉輪胎、泡沫桶搬運15公尺、自身體重硬舉5下、障礙穿越5次，操作水箱車吸水並放水，最後在模擬受困待救時，計算自己在靜止狀態下20分鐘的呼吸量，透過以上這些項目，我們可以了解到自身在工作狀態下的耗氣量，更能夠掌握在火場中進退的時機點，以及在做完高強度工作後，是否會影響對事物的判斷，整個過程有安排小天使(安全官)隨時在側，確保同仁的安全同時，也能扎實訓練。
透過此次訓練，我發現除了需要增強自身體能外，更重要的是認識自己於火場工作耗氣之情況，以期在未來面對火場時，能知曉自身之極限，避免讓自己暴露在不必要的危險之中。
