投稿人:第七大隊國光分隊 隊員 翁立思
住宅形式增添大坪數住商大樓及地下室，而鐵皮工廠仍四處林立，一旦發生火災，對消防員的體能將是一大考驗，新北市消防局第七大隊轄內中和區場所更為複雜，萬一起火將是長時間消耗大量體能的救災，因此為保存珍貴的救災體力，於是在常訓時間來做射水姿勢及火場移動訓練，利用「放開那個握把」及「三腳架姿勢」使火場工作更加有效率，讓消防員能保存更多肌力體能用於調配戰術及火場判讀，增進搶救效率及安全性。
尤其國光分隊轄區鐵皮工廠林立，因此平日除增進消防員肌力體能，也應聰明地將這些體能運用在搶救方式，事半功倍，如此才能安全有效的控制火勢降低災害，讓民眾生命財產獲得更大安全保障。
在這些基本動作下，同仁們訓練當下立即就回饋，確實能大幅降低火場各項工作的效率明顯提升，低姿勢移動及拖拉水線的速度增加，重心也更安全，大大降低人力需求和體能輪替的調配。